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メカジキのマスタード焼き

材料:メカジキ(切り身)、じゃがいも、粒マスタード、オリーブオイル準備:メカジキの片面に粒マスタードをぬるじゃがいもを千切りし、水にさらし水気をきる手順フ:1.ライパンにオリーブオイルを入れ、じゃがいもを入れる2.メカジキ(粒マスタードをぬ...
2026.08.29
食べ物・飲み物
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中華風チャンプル

材料:豚肉(しゃぶしゃぶ用)、島豆腐、にんじん、いんげん、しめじ   サラダ油、鶏ガラスープの素、しょうゆ準備:豚肉は食べやすい大きさに切る   島豆腐の水気をきる   にんじん→千切り   いんげん→軽くゆで、食べやすい大きさに切る   ...
2026.08.29
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